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TALLER DE LA RISA O RISOTERAPIA

Reír es sano, reír en grupo es algo más.

Los grandes sabios de la Filosofía han intuido desde siempre el poder de la risa. Y a este respecto, uno de los grandes mitos de la Literatura es el libro perdido de Aristóteles sobre la risa, al que Umberto Eco dedica su novela El nombre de la rosa. En la novela el libro es muy temido, pues la risa podría ser un arte capaz de aniquilar el miedo.

Este poder, culturalmente minimizado o camuflado, está a nuestro alcance, pues surge de nuestro interior. Posee la virtud de liberar endorfinas, mover más de 400 músculos, activar el hígado y el páncreas, desbloquear los músculos y la mente, ahuyentar la depresión y ayudar al sueño. Es medicina elaborada por nosotros mismos para darnos bienestar.

En los Talleres de la Risa jugamos para dejarla salir, nos permitimos acercarnos a ella para conocerla y fomentarla. Trabajamos la alegría, la creatividad, la emoción y la intuición. Es una experiencia compartida que nos regalamos porque sí.

• RISA EN GRUPO (Cumpleaños, celebraciones, encuentros):

• Si tienes un grupo de amigos/as con el que quieres compartir una experiencia especial contáctanos y organizaremos una sesión para vosotros/as.

• RISA EN LA EMPRESA:

• Las sesiones de risoterapia actúan tanto de manera individual, generando bienestar y reactivando el cuerpo y la mente, como a nivel de la pequeña sociedad que compone cada empresa, generando nuevos lazos entre sus empleados y promoviendo la cooperación entre sus miembros, la tolerancia, la receptividad, la cohesión del grupo, la creatividad y los recursos sociales en un ambiente relajado.

• RISA EN FAMILIA (Adultos y niños a partir de 7 años):

• Sesión de juegos dirigidos para familias grandes o pequeñas. Un espacio emocional donde divertirse y comunicarse.

• RISA PARA PARTICULARES Y PARA REGALAR.

• Periódicamente ofertaremos talleres en días concretos para que puedas venir a jugar en grupo.

Las sesiones tienen una duración de 2 horas.

Si quieres más información contacta en:  espaciopataia@gmail.com

COMENTARIOS DE LOS PARTICIPANTES EN LOS TALLERES DE LA RISA

COMENTARIOS:

“Gracias Sara por la maravillosa experiencia!!!
Soltarse, olvidarse de las apariencias, del ridículo, es algo que deberíamos practicar cada día.
Sólo puedo decir que después de una risoterápia contigo me he sentido relajada, ligera, destensada y feliz.
en cuanto pueda repito.
Un abrazo y cosquillitas ”

Alicia

“Felicidades SARA !!!
me ha gustado mucho mi primera session de risoterapia!!! habrá que repetir,..
me has dejado muy impresionado con el avanzado estado del proyecto PATAIA !!!
besitos”

Karin

“Sara: Estoy muy agradecida de que haber asistido a tu taller. Me lo pase teta. Repetiré… estoy segura que tienes mas arsenal pa’ gozar”.

Estela

TALLER DE COLOCACIÓN POSTURAL Y VOZ

El objetivo de este taller es tomar conciencia de la estructura y colocación de nuestro cuerpo y nuestra voz.

La clase se inicia con una nociones básicas de anatomía para pasar después a una serie de ejercicios prácticos de estiramientos, visualización y respiración. Se trata de una exploración del propio cuerpo para conocer la genuina colocación de cada uno y procurar adaptarla a modo de mejorar nuestra presencia.

La voz se trabaja como consecuencia de la colocación del cuerpo y de la respiración y se plantean algunos ejercicios para mejorar la dicción y la proyección.

El taller está especialmente indicado para colectivos que trabajan con grupos: profesores, guías y dinamizadores en general, y para todas aquellas personas interesadas en mejorar su postura.

El taller tendrá una duración de 2 horas y media y se realizará en una sala de Barcelona. Se recomienda traer ropa cómoda.

Si estás interesado/a en participar escribe a: espaciopataia@gmail.com

TÉCNICAS DE MEDITACIÓN

La meditación es una importante herramienta para conseguir sentirnos bien por dentro y por fuera. Durante la meditación se hace el silencio necesario para poder contactar con lo que somos en realidad, con la auténtica naturaleza de nuestro ser despojada de todo lo que llevamos incorporado, aprendido, del exterior. Este contacto nos hace conscientes de nuestra esencia y esa conciencia puede comportar cambios en nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra manera de estar en el mundo.

Al conseguir un estado de bienestar estamos trabajando para conseguir un estado de salud.

Cada sesión tiene una duración de 45 minutos a 60 minutos aproximadamente.

FIN DE SEMANA RELAJANTE:

Si necesitas desconectar de todo y aprovechar el fin de semana dedicándote a ti mismo/a, a relajarte, a respirar y a reír en compañía, el Espacio Pataia ofrece periódicamente intensivos de fin de semana en la naturaleza. Dos días para renovar energía y cuidarse.

El fin de semana incluye:

2 sesiones de RISOTERAPIA

(sábado y domingo de 11h a 13h)

1 sesión de CONCIENCIA CORPORAL

(sábado de 18h a 20.30h)

1 sesión de TÉCNICAS DE MEDITACIÓN

(domingo de 17h a 18h)

Más información en espaciopataia@gmail.com